Noile Program Nutritionale F15 cu 3 nivele concepute, pentru diferite nivele / nevoi .
F15 Beginer F15 Incepator
F15 Intermediate / F15 Intermediar
F15 Advanced / F15 Avansat 1&2
FOREVER F15
FOREVER F15 este conceput special pentru a-ti oferi instrumentele necesare pentru o viata mai sanatoasa, care te va propulsa catre succes in calatoria ta de a pierde in greutate.
Una dintre capcanele oricărui program de control al greutăţii este timpul. Între responsabilităţile de la muncă şi obligaţiile din familie poate fi greu să mai găseşti timp să faci sport, să-ţi pregăteşti o masă sănătoasă sau pur şi simplu să petreci timp cu tine însuţi.
Urmează sfaturile de mai jos atunci când îţi pregăteşti mesele, ca să ai succes chiar şi atunci când eşti pe fugă.
+ Planifică din timp
Dacă ştii dinainte care îţi sunt momentele sau zilele aglomerate, poţi să pregăteşti din timp ceva sănătos de mâncare, să ai mereu la îndemână.
+ Concepe un meniu
Alege reţetele din programul pe care vrei să le pregăteşti într-o săptămână, ţinând cont de cât deaglomerat îţi va fi programul.
+ Mergi la cumpărături
Fă-ţi o listă cu ingredientele de care ai nevoie pentru meniul întregii săptămâni şi apoi mergi la cumpărături.
+ Găteşte
Găteşte ingrediente precum pieptul de pui, anumite legume sau orice altceva care poate fi pregătit dinainte, ca să mai salvezi timp în cursul săptămânii.
