Retete de cine sanatoase in stil Forever
E timpul sa transformi retetele clasice in adevarate explozii de
gust, culoare si vitamine.
Mic dejun, pranz, cina, un party pentru cei mici sau petreceri
de vara, pentru toate vei gasi o reteta care nu doar iti va
surprinde invitatii, ci o sa le ofere si o portie de sanatate,
iar afacerii tale un mare plus.
Esti pregatit?
E timpul sa intram in lumea gustului si a
alimentatiei sanatoase.
E timpul sa intram impreuna in lumea retetelor
Forever.
Pofta buna!
Cina pentru multa lume incepe cu un sir de intrebari
-
Oare am dreptul la cina?
-
Ce pot manaca la cina?
-
La ce ora pot manca cina?
-
Cate calorii sa contina o cina sanatoasa?
La toate intrebarile nu o sa gasiti solutii, mai ales la intrebarea de TIMP, in rest multe idei si variatii si putine calorii si ce este de nepretuit toate usor de digerat!
Salată cu sos de avocado şi Forever Aloe Vera Gel
Pentru sos:
1 avocado
sucul de la 2 lămâi
1 ceaşcă de Forever Aloe Vera Gel
¼ ceapă
¼ ceaşcă iaurt natur
1 căţel de usturoi
4 linguri ulei de măsline
sare
Pentru salată:
3 frunze salată
10 roşii cherry
2 andive
¼ ceapă
½ castravete
2 ouă fierte
Mod de preparare salată cu sos de avocado şi Forever Aloe Vera Gel
1. Tăiaţi roşiile cherry în jumătăţi, ceapa în felii subţiri, iar castravetele cuburi.
2. Curăţaţi avocado şi puneţi-l în blender, împreună cu celelalte ingrediente pentru sos.
3. Condimentaţi cu sare şi piper.
4. Decoraţi un platou cu frunzele de salată. Puneţi frunzele de andive peste, apoi legumele şi ouăle fierte tăiate felii.
La final, turnaţi sosul şi serviţi.
Supă – cremă cu Forever Aloe Vera Gel
Supă – cremă cu Forever Aloe Vera Gel
Ingrediente supă cremă cu Forever Aloe Vera Gel
½ litru de Forever Aloe Vera Gel
¼ cană de porumb dulce
¼ cană de morcov tocat
¼ cană de varză tocată
Sare, piper, ghimbir
Mod de preparare Supă cremă cu Forever Aloe Vera Gel
Fierbeţi în apă toate legumele, timp de 10 minute, apoi pasaţi legumele cu un blender şi amestecaţi-le cu apa în care au fiert. Adăugaţi sare, piper şi ghimbir după gust, apoi Forever Aloe Vera Gel. Serviţi supa cu crutoane şi cu verdeaţă proaspătă, după gust.
Salată cu pui şi broccoli
Ingrediente salată cu pui şi broccoli
500 g pulpe de pui fără piele şi oase
600 g broccoli
150 g stafide
100 g mix de seminţe
300 g iaurt degresat
2 linguri Forever Bee Honey
3 linguriţe oţet balsamic
3 linguriţe muştar cu boabe
Preparare Salată cu pui şi broccoli
Preîncălzeşte cuptorul la 180 grade Celsius şi găteşte pulpele 25 de minute. Între timp, cu un cuţit sau în robot taie broccoli bucăţele şi pune-l într-un bol împreună cu seminţele şi stafidele. După ce se răceşte carnea, taie-o fâşii şi pune-o în bol. Într-un bol separat mixează iaurtul, oţetul balsamic, muştarul şi Forever Bee Honey, apoi adaugă dressing-ul peste salată şi amestecă bine.
Cartofi dulci la cuptor
Ingrediente cartofi dulci la cuptor
3 cartofi dulci de mărime medie
Ulei de măsline
Condimente după preferinţă
Preparare cartofi dulci la cuptor
Preîncălzeşte cuptorul la 230 de grade. Curăţă cartofii dulci şi taie-i în aproximativ 8 – 12 felii fiecare. Amestecă-i cu ulei şi condimente şi pune-i la cuptor într-o tavă, pe hârtie de copt, până devin arămii. Întoarce-i după 15 minute şi serveşte-i imediat.
Salată cu sfeclă roşie şi portocale
Ingrediente salată cu sfeclă roşie şi portocale
20 g rucola
25 g baby spanac
50 g sfeclă roşie fiartă
2 linguriţe seminţe de pin prăjite
1 portocală
Puţin ulei măsline
Preparare salată cu sfeclă roşie şi portocale
Taie sfecla felii subţiri, la fel şi portocala, după ce ai curăţat-o de coajă şi pieliţa albă.
Combină-le cu rucola, baby spanacul şi seminţele de pin şi asezonează cu ulei de măsline şi suc de portocală.
Aperitiv cu cartofi dulci
Ingrediente aperitiv cu cartofi dulci :
1 cartof dulce de mărime medie
1 linguriţă de iaurt degresat
1 linguriţă Forever Bee Honey
½ linguriţă pudră de chilli
Preparare aperitiv cu cartofi dulci :
Preîncălzeşte cuptorul la 200 de grade şi coace cartoful dulce până se înmoaie. După ce s-a răcit, adaugă iaurtul, mierea şi pudra de chilli şi pune la frigider câteva ore,
înainte de a servi cu sticks-uri de morcovi, ardei gras sau ţelină, Apio, ori cu crackersi.
Supă cremă de cartofi dulci
Ingrediente supă cremă de cartofi dulci
2 linguri ulei de măsline
1 ceapă mică
2 linguriţe de chimen
2 linguriţe de curry pulbere
450 g morcovi
450 g cartofi dulci
500 ml apă fiartă sau supă clară de legume
Preparare supă cremă de cartofi dulci :
Toacă ceapa şi soteaz-o în puţin ulei, împreună cu condimentele. Adaugă
morcovii şi cartofii dulci tăiaţi cubuleţe, pune apa / supa şi lasă să fiarbă
20 de minute. Mixează cu blenderul şi serveşte-o caldă.
Salată cu nucă de cocos
Ingrediente salată cu nucă de cocos:
30 g salată verde
25 g nucă de cocos proaspătă, rasă
15 g stafide
O lămâie verde
Roşii cherry tocate
Ceapă roşie tocată
Puţin ulei cu chilli
Preparare salată cu nucă de cocos
Rupe salata în bucăţi şi adaugă celelalte ingrediente. Stropeşte cu ulei de măsline, stoarce lămâia şi serveşte.
Pofta Mare
cu drag #AloeVeraAdrienne
Ai intrebari, sau vrei sa faci o comanda la vreun ingredient exclusiv Forever?
https://foreverliving.ro/recommend/index/register/400-000-111-547
